位置：腹部。
操作：掌或指高频率小幅度振动腹部。
作用：温中散寒，理气活血。
振腹要求比较高，如果大家做不了的话，可以用摩腹来代替。
3.分推腹阴阳
位置：腹部。
操作：沿肋弓角或自中脘至脐，由上而下，从中间向两旁推，称分推腹阴阳。操作1—3分钟，从上到下30次。
作用：理气消食，健脾和胃。
4.捏脊
位置：大椎穴至长强穴成一条直线。
操作：手握空拳，用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持住尾骶部的肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动（重点动作），就这样边捏边向上推移至大椎穴（在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）。
作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
此外，孩子积食之后，饮食要以清淡、易消化的食物为主，可以吃点药食同源的山楂制品，如山楂糕、山楂罐头、山楂片、山楂卷等，总有一款适合宝宝，小朋友也乐于接受。
感恩阅读
学习，
是人与人之间拉开距离的途径。
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